立秋之际遥相祝，健康快乐就是福

立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。

立秋后虽有“秋老虎”的余威，但天气是逐渐凉爽。秋风秋雨渐多，故古语有云“多事之秋”。在中医观点中，秋季向来是养生的重要时段，万物无不感天时而动，此时阳气渐收，阴气渐长，人的生理活动也随之发生了变化，所以秋天要养生，这样冬天身体才会结实！

秋天基本就是啤酒爱好者最后的狂欢，随着酷暑的退去，白酒又开始重新占据老百姓的餐桌，所以对于酒友们来说，秋天喝白酒无非是一种最佳的选择。

立秋之初，白天依然酷暑难耐，但是到了晚上，就会感受到明显的凉爽。秋冬季节往往也是人们喝白酒最多的时候，秋季温度适合，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体消瘦等症状。

秋季晚上饮用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠；白酒还可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用，中医用白酒治疗疾病或作为强肾补剂已有很久的历史；对老年人来说，喝一点点白酒，对身体有益，促进血液循环，尤其是在冬天喝点，可以防止动脉硬化使循环系统发生兴奋效能。

不同于夏天的豪情壮饮，不同于冬天的驱寒取暖。秋天喝酒就应该轻轻地抿上一口，慢慢地品味白酒的醇厚。温热的白酒一定是秋季的不二之选，温热的酒不仅口感会好，而且可以起到暖胃养身的功效。长期饮用冰的白酒不仅会使人食欲下降，更会危害肠胃，影响人的身体健康。

喜欢喝酒的人：慢慢品酒一定是最好的选择，最好先抿一小口，让酒在口中舌头的不同部位来回转动，这样我们就能全方位的品到白酒的味道，让你不仅能感受到酒的香味，更能体会喝酒的魅力所在！千万不要直接一饮而下，这样会有很辛辣的感觉，辣的味道是由于刺激产生的，这样饮酒既不能很好的品尝出酒的味道也不利于身体健康。

不得不喝酒的人：饮酒前可以先喝一杯牛奶，或吃几片面包，千万不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

喝酒过程中，也要间歇喝，期间吃点饭菜，可以喝些白开水来稀释酒精，以利于酒精尽快随尿排出体外。

大量饮酒后可以喝点蜂蜜水，能有效减轻酒后头痛症状，如果酒后感到反胃、恶心，可以吃点新鲜葡萄，同时柚子也有很大功效，实验证明将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。若是酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解。

喝白酒虽好，也有5个禁忌：忌混喝，忌加冰，忌空腹，忌过量，忌边喝酒边抽烟。